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襄陽戶外拓展項(xiàng)目：

拓展就是在原有的基礎(chǔ)上，增加新的東西，是質(zhì)量的變化，而不是數(shù)量的變化，而團(tuán)隊(duì)要達(dá)到如此目標(biāo)就離不開拓展訓(xùn)練，而已團(tuán)隊(duì)互動游戲開展拓展訓(xùn)練是.有效的途徑。

一、十人九足

簡介：十人九足是一個有趣的戶外游戲，通過游戲能夠體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之間的配合和信任，并且鍛煉了大家的團(tuán)隊(duì)合作能力及協(xié)調(diào)能力。

游戲規(guī)則

1、10人站成一排，.好是男女岔開，不然容易摔倒；

2、將兩個人相鄰的腿幫到一起；

3、教練喊開始后，大家一起跑向終點(diǎn)，用時.短的隊(duì)伍獲勝。

注意：.好每隊(duì)有一個人作為隊(duì)長，然后跑的時候喊一、二，但是提前要講明白，相鄰的兩個人踏的步調(diào)要相反。

跑的時候，相互挽著旁邊人的胳膊，這樣可以保持重心。

二、人椅

簡介：人椅是一個很有意思的趣味互動游戲，游戲在不可思議的情況下讓大家體會到了團(tuán)隊(duì)和個人的 結(jié)合，告訴大家團(tuán)隊(duì)不能離開任何人而存在，每個人必須找到自己的存在價值。

游戲規(guī)則

1、所有隊(duì)員圍成一圈，然后每個人將他的手放在前面的學(xué)員的肩上；

2、聽從教練的指揮，每位隊(duì)員慢慢的坐在他后面學(xué)員的大腿上；

3、然后大家跟著教練喊口號，例如齊心協(xié)力、勇往直前。

注意：如果人數(shù)特別多，也可以以小組形式進(jìn)行比賽，看看那個小組可以堅(jiān)持更長的時間，獲勝的小組可以要求失敗的小組表演節(jié)目；

人椅游戲規(guī)則

三、風(fēng)中勁草

簡介：風(fēng)中勁草是一個經(jīng)典的素質(zhì)拓展游戲，通過游戲能讓學(xué)員感受到信賴對團(tuán)隊(duì)的重要性，并體會到信任是如何在團(tuán)隊(duì)中建立的。

游戲規(guī)則

1、8名學(xué)員圍成一個向心圓，雙掌向前推，“草”（一位學(xué)員）則站在圓中央，做“草”的學(xué)員要雙手抱在胸前，并攏雙腳，閉上眼睛，身體繃直向后倒下去；

2、倒下之前，“草”要問：“我要倒下去了，你們準(zhǔn)備好了沒有？”，當(dāng)全體團(tuán)隊(duì)成員回答“準(zhǔn)備好了”時，“草”可以選擇任何方向倒下去?！安荨钡瓜蚰膫€方向，站在那個方向的團(tuán)隊(duì)成員就要在“草”即將要倒在自己身上時，伸出雙手把“草”輕輕推向另一個任意方向，注意用力不要太猛；

3、“草”倒的整個過程中不能移動腳或雙腳分開，就像一個“不倒翁”的樣子；

4、每個人都做一次“草”。

風(fēng)中勁草游戲規(guī)則

四、..風(fēng)火輪

簡介：..風(fēng)火輪游戲是一個培養(yǎng)學(xué)員團(tuán)隊(duì)精神的戶外素質(zhì)拓展游戲，通過游戲還將培養(yǎng)學(xué)員的組織計(jì)劃與協(xié)調(diào)能力，培養(yǎng)大家服從指揮、一絲不茍的工作態(tài)度以及增強(qiáng)隊(duì)員間的相互信任和理解。

游戲規(guī)則

1、所有隊(duì)員占到始發(fā)點(diǎn)，然后為每隊(duì)分發(fā)若干張報(bào)紙、并配備膠帶和剪刀；

2、每隊(duì)將報(bào)紙粘貼到一起，做成一個大紙圈（風(fēng)火輪），風(fēng)火輪必須要做的足夠大，需要容納本隊(duì)隊(duì)員站進(jìn)去；

3、風(fēng)火輪制作好后，每隊(duì)的隊(duì)員需要站到自己的風(fēng)火輪上，向前移動，走過指定的距離；

4、游戲從制作風(fēng)火輪開始，到.終駕駛風(fēng)火輪到達(dá)終點(diǎn)結(jié)束，用時.少為勝利者（建議距離為10米以上）。

在駕駛風(fēng)火輪期間，如果風(fēng)火輪裂開，則必須返回出發(fā)點(diǎn)，修補(bǔ)完后，重新出發(fā)。

五、月球行走

簡介：月球行走是一個考驗(yàn)和培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力的素質(zhì)拓展游戲，讓所有隊(duì)員體驗(yàn)一次類似于月球般的艱難行走，在游戲中認(rèn)識和體驗(yàn)個人對團(tuán)隊(duì)的影響，而團(tuán)隊(duì)又能給予個人怎樣的幫助。

游戲規(guī)則

首先，將10個呼啦圈拍成一行，然后將隊(duì)員按照10人10組進(jìn)行分組，每組的隊(duì)員拍成一行，并將相鄰兩人的腿綁在一起，這時所有人的走動都將和旁邊的人緊密相連，自己的活動將受到其他人的影響，同時也將影響著其他人。

當(dāng)一切準(zhǔn)備好后游戲開始，每組的隊(duì)員需要通過20個呼啦圈到達(dá)對面的終點(diǎn)，游戲進(jìn)行期間有以下規(guī)定：每一個呼啦圈中同時.多只能容納3只腳，所有的人都必須踩在呼啦圈以內(nèi)，不得出圈，否則失??；幾組隊(duì)員分別進(jìn)行挑戰(zhàn)，用時.短一組獲勝。